保健食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，調節人體的機能， 適用于一般人群食用，不以治療疾病為目的。保健食品不是藥品，但對人體健康有著一定的作用，讓我們一起了解下吧。

  隨著生活水平的提高，我們聽到了許多以前從未聽說過的病癥，特別是“文明病”在我們周圍頻頻出現，而且大部分是慢性病。“文明病”的頻頻出現是與現代生活環境、飲食與個人的生活習慣分不開的。一個人出現亞健康或某些不明原因的慢性病癥狀，假如維持五年以上不采取相應措施，就會導致重病。

  我們也知道保健食品不是藥，更不是針對某種疾病配制的專用治療用品，它僅僅是由國家衛生部門批準的一種食品。起到輔助的作用，但亞健康狀態的保健食品的輔助往往是得不到重視，重了去醫院只能轉為藥物了。這種階定往往人們是很難分清，總之重視自己健康要靠自己。